報告提出了六項緩和美中競爭的激烈程度的寬泛建議：美國用明確拒絕絕對勝利並接受中國共產黨合法性的語言闡明美方在競爭中的目標；重建高級官員之間的幾條可信賴的溝通渠道；改善雙方的危機管理實踐、聯繫和協議；尋求正式的公共協議和私人諒解相結合的具體新協議，限制美中網絡競爭；宣布相互接受戰略核威懾，並願意放棄可能危及對方核威懾力的技術和理論；在共同利益或人道主義關切的問題上尋求適度的合作。
報告特別為當前最可能危及美中關係的台灣、南海、科技競爭等三大焦點議題提出了建議：穩定台灣問題應著重於華盛頓為北京尋求逐步實現統一的途徑創造最大激勵；對於南海問題，要將遏制軍事升級與加強多邊和雙邊外交結合起來，打造一條和平解決的中期路線，作為默認的國際進程和期望；在美中科技競爭中，要管控新興技術對雙方安全和競爭態勢造成的最不利影響，避免採取最極端的破壞對方進步的舉措。
這份報告最後承認，上述議程無疑超出了美國和中國目前願意接受的範圍，制定此類廣泛穩定議程的可能性似乎有限。然而，即使競爭日趨激烈，美國和中國都將有強烈的動機去穩定對立關係。雙方都有強烈的動機避免戰爭和局部危機的意外升級。維持某種程度的基本共存，甚至在特定領域的合作，都將使雙方受益。建立能夠改善溝通的機制，無論是在總體層面還是在危機中，都將改善美國和中國的安全。
作者指出，本文提出的舉措對於建立穩定競爭的兩個先決條件具有積極價值：既定的現狀，承認對方在競爭中的根本合法性。第二類穩定措施涉及使用適度且有針對性的威懾承諾，以維持現有的競爭界限或建立新的界限。第三類舉措包括切實的相互克制形式，無論是在雙方聲明中宣布，還是通過正式外交手段達成，以提供保證並表明和平意圖。尤其在三個焦點領域，更需要相互克制。第四類措施涉及正式的機制、結構或協議，仍然可以為對抗中的衝擊創造重要的保障和平衡形式。
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