中評社北京6月30日電/近期,全國各地雨水充沛,經常陰雨連天,空氣濕度大。中醫認為,濕瘴邪氣厲害時,外濕容易侵襲肌膚,黏著於表皮,導致局部皮膚過敏,引起瘙癢甚至濕疹。要對付外濕,最好的方法是外洗。在此,推薦一個“藿香艾葉菖蒲洗浴湯”,氣味芳香,健脾利濕。
取藿香、艾葉、菖蒲各30克,紗布袋1個;材料洗淨,放入紗布袋中;紗布袋放入鍋內,加3升清水,大火沸騰後再煮10分鐘;把煮出的藥液兌適量清水盆浴或擦身。藿香味辛性溫,可化濕醒脾、辟穢和中、解暑、發表,可用於濕阻脾胃、脘腹脹滿、濕溫初起、嘔吐、洩瀉、暑濕、發熱惡寒、胸脘滿悶等症狀。艾草、菖蒲均含有揮發性芳香油,所產生的奇特芳香可驅蚊蠅、蟲蟻。中醫認為,它們的性味都是辛溫的,具有化痰、開竅、健脾、利濕的功效。
需注意的是,艾草、菖蒲的有效成分是芳香油,不宜煎煮時間過長,以免揮發失效。
(來源:《生命時報》) |