鄰居贊他“健美爺爺”
該家屬區休閑場地安設了6種鍛煉器材。盧爺爺介紹，常規的鍛煉方式並不能達到他想要的健身效果，所以他根據這些器材，自創了一套保健操，並當即展示給記者看。高杠，他用來做引體向上，鍛煉臂力；漫步機上，他雙手搖擺配合腳下運動，鍛煉身體平衡能力；到了上肢牽引訓練器，盧爺爺又拉住手環身體盡量下蹲左右大幅度搖擺，以此鍛煉腰力和臂力……所有器材做完，盧爺爺額頭上已冒出汗珠。
“他鍛煉的強度比好多年輕人都大，根本看不出來已經80了。”家屬區居民劉女士說，盧爺爺每天會準時來鍛煉，周圍很多人都見到過，有的雖然叫不出名字，但都呼他“健美爺爺”。
每天鍛煉已堅持20年
其實盧爺爺住在隔壁小區，看到科技學院家屬區有健身器材，20年來，他每天下午4點都準時來鍛煉一小時再回家，除了必做的保健操，他要做60個俯臥撐、跳80個空繩、仰臥起坐20次。
盧爺爺介紹，他是一名退休教師，以前在大渡口某職中教物理和地理。年輕時的他喜歡游泳、打籃球，還當過體操隊員。60歲退休後，他每天堅持鍛煉，幾個女兒也特別支持，特地給他買了雙杠放在家裡。學醫的小女兒盧女士還表示，要為父親的健康保駕護航，激勵他成為百歲壽星。
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