中評社北京9月18日電／隨著養生風氣的逐漸擴散，可以看到現在有越來越多的人，尤其是大爺們都在手腕上戴了一串珠子，還有寺院中和尚所佩戴的佛珠，其中很多是由是沉香木做的。傳說沉香具有驅魔辟邪的作用。當然沉香不僅能夠當做原料，還能食用，且還是養生保健的天然佳品。
沉香屬瑞香科植物白木香，廣泛分布於廣東、海南、廣西、福建等地。具有行氣止痛、溫中止嘔、納氣平喘之功效，常用於胸腹脹悶疼痛、胃寒嘔吐呃逆、腎虛氣逆喘急等症狀。
《本草新編》裡就有記載：沉香，溫腎而又通心，用黃連、肉桂以交心腎者，不若用沉香更為省事，一藥而兩用之也。但用之以交心腎，須用之一錢為妙，不必水磨，切片為末，調入於心腎補藥中同服可也。”
具體來說，沉香主要有以下幾點功效：
1.凝神靜氣，沉香品味清新獨特，其香味清淡高壓，非常容易使人心平氣和，有凝神靜氣的功效
2.調節內氣，沉香是中藥中最上等的行氣藥，可入肺、腎、脾、胃、經，具有調節人體內氣的運行，疏通內臟機能的功效。
3.幫助睡眠，能夠有效的改善失眠症狀，具有緩解消脹氣、美容養顔、促排宿便、腰膝虛冷、打嗝嘔吐、心腹痛，大腸氣滯、氣喘等多種功效，還有很好的溫腎納氣助陽的作用。
4.淨化空氣，沉香可以有效淨化周圍的空氣，有醒腦、鎮靜等多種功效，可使人心曠神怡，精神飽滿。
5.沉香可以有效改善平滑肌痙攣，沉香所含的成分對組胺、乙醯膽碱引起的痙攣性收縮有對抗作用，可有效改善症狀。
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