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吃水果 也要講究“抓時差”

http://www.chinareviewnews.com   2013-05-15 09:55:56  


資料圖
  水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質,它對健康的好處已經深入人心,“每天一個水果”是許多人的健康飲食標準。但是,怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,又不對身體造成不良影響呢?吃水果更該講究時間,學會“抓時差”。
 


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