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5個妙招讓你越吃越養胃
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http://www.CRNTT.com
2017-05-09 08:41:02
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最佳的飲品自然還是白開水,如果要喝別的也盡可能選擇溫和一點的飲品,如牛奶等。避免過酸、過甜或者碳酸類冰鎮的飲品。建議飯後不要立即喝大量的湯水,會稀釋胃酸,影響消化。
注意選擇調味品
要想養胃,調味品最好避開刺激性的,如芥末、辣椒等,並盡可能選擇低鹽飲食,食物應以溫、軟、淡、素為宜,做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物。
(來源:新浪健康) |
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