中評社北京11月30日電／ 研究發現，男性怕熱，所以“冷”點的男人活得久；女性怕冷，所以“熱”點的女人更長壽，男冷女熱是長壽之道。澳大利亞曾公布了該國最長壽地區排行 榜：女性最長壽地區是昆士蘭州的陽光海岸，平均壽命84.7歲；男性最長壽地區是較涼爽的墨爾本與堪培拉一帶，平均壽命80歲。從統計數字上來看，生活在 溫暖、陽光充足地區的女性壽命較長，而在氣候涼爽地區居住的男性則活得更久，這一規律在全球範圍內同樣適用。
男人冷養壽命更長
因此，男性要冷養，女性要熱養。
男性冷養
1、身體冷下來。男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，每周1次，溫度以37℃－41℃為宜，每次15－20分鐘，每周累計不超過30分鐘。有生育要求的男性最好半年內別泡熱水澡或蒸桑拿。
2、襠部冷下來。男性的陰囊具有溫度調節的功能，就像一台“空調”，調節著整個生殖器官的溫度。長時間騎車或駕車、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦 放在大腿上用、長期坐在寬鬆沙發裡等習慣，都會導致陰囊被包圍受壓，不能正常調節溫度，以致睾丸溫度上升，生殖功能受到影響。所以，男性最好不要穿緊身牛 仔褲，內褲宜寬鬆舒適透氣。出租車司機、辦公室一族的男性，最好每隔40分鐘就起來活動8－10分鐘。
3、飲食冷下來。男性應學會低熱量飲食，減少動物性油脂攝入。以豬肉為例，每天應控制在二三兩，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。
4、火氣降下來。男人一過40歲，身體機能減退，脾氣卻日漸增長。火氣上來時要善於調節，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走，都有助於降低血壓和平穩心率。
女性熱養
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