體檢後，健身教練為小婷進行了簡單的身體測試，隨後她便在瀋陽開始了訓練。每天上午8時30分走上跑步機，進行40分鐘跑步訓練……下午游泳，晚上去北陵暴走……
生前感慨：
小婷的微信朋友圈顯示，這場訓練並不輕鬆。7月11日入營當天，她寫道“噩夢啊”；7月12日，她又寫道“剛運動完，好累”，但隨後，她又興奮地表示“我們教練三個月瘦了100斤，好厲害！”
減肥期間，小婷的表哥一直都和她在微信上溝通，他還保留著7月11日的語音對話記錄，最後一條語音中，小婷感慨：“哎呀我的天呐，那個累啊。”
郭女士則回憶，有一天晚上，女兒給她曬過來一張晚飯的圖片，上面只有一碗豆腐湯和一個桃子。“女兒說她吃不飽，她愛吃肉，但肉很少。”郭女士回憶。
緊急電話：
郭女士最後一次見女兒是在上周六，那是訓練營規定的探視日。當天，她和丈夫開車從遼陽趕過來，探視時間很短，一家人在健身館樓下交流了一番，臨別時，郭女士給女兒買了一個喝水的瓶子。“女兒那時候還活蹦亂跳的。”她回憶。周日晚上，母女倆在微信上進行了最後一次交流，女兒表示當天去了棋盤山做拓展訓練，自己很累。
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