廣州日報：您覺得跑步是個人的事情呢，還是應該形成一個“圈子”彼此督促？
魏江雷：這個是drive 和incentive的區別，看起來都是激勵，但是一個是內在的驅動力，一個是外部的鼓勵。跑步說到底還是一個自我驅動的事情，就是有沒有人給你點贊你依然很喜歡跑步，就像四川人喜歡吃辣一樣。
廣州日報：跑步時需要注意什麼？如何避免運動受傷？
魏江雷：2013年，我一周跑5次，有一次出門，風一吹腿就動不了了。醫生說我運動太多，得了滑膜炎。我在書中有一章專門講的是傷痛，大部分跑步的人都經歷過傷痛。每一個傷痛其實都是無知造成的。我那時候跑步沒人告訴我因為出汗很多，會流失很多微量元素，所以要吃鈣片，也沒人跟我講應該休息或停下腳步。
廣州日報：現在很多城市都在舉辦馬拉鬆比賽，您怎麼看待？
魏江雷：在揚馬的十年論壇，揚州市書記跟我說：“你覺得我們揚州作為跑步城市還欠缺什麼？”我說，揚州辦比賽辦了十年，但是沒有跑步文化。後來，在廈門晚宴上，書記碰到我說：“你再回揚州，我們就是跑步城市了。”我希望大家都可以跑步，不需要過於追求跑得快，因為跑步是生活的一部分。（來源：《廣州日報》） |
