最初幾天，他只是在50厘米深的溫泉池中泡著，觀看其他隊員訓練。一周之後，教練才讓他到大池游泳。4個月前嗆水的經歷，讓他有些害怕頭朝下的姿勢，於是仰面朝天練起了仰泳，一口氣游了200多米。
“感覺太好！太自由了！”他愛上了仰泳，一天比一天游得更遠。兩周之後，教練教他其他泳姿。
48天之後，他參加了全國18歲以下殘疾人運動會，仰泳拿到第三名。“泳池中我重新飛翔。”他說。
參賽之後，他又回到成都川港康復中心。“驚呆了，我比留下的病友強壯了好多。”他驚訝於運動帶給自己的變化。
15天後，他出院了，選擇到四川省殘疾人運動隊。剛進隊時，雖然每天游最後一名，但他不服輸，也許是經歷過生死的緣故，他更加懂得堅持。2010年，他奪得全國錦標賽百米蛙泳冠軍。2014年，他再次奪得該項目冠軍並打破全國紀錄。
他在2015年退役時，並不知道下一步自己能怎麼走。“你可以做生命教育，你的經歷是活教材也是活招牌。”一位朋友的話提醒了他。
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