生活規律注重細節
生存法則：自律自信
火箭做出了他們的決定，這個夏天，他們交易得到了克里斯•保羅，但留隊的大個子只剩下首發中鋒卡佩拉、大前鋒萊恩•安德森和老將內內，周琦則有望成為球隊的第三中鋒，他的射程符合火箭的需求以及德帥的戰術體系，他需要做的是讓自己更強壯，以應付NBA內線的恐怖對抗，同時也要提高自己在中遠距離的投籃命中率。
火箭不可能僅僅指望著拓展中國市場而簽下周琦，周琦之所以能得到這份合同，更被球隊看中的是他的潛能。“周琦的訓練態度一直非常端正，賽季備戰一直非常刻苦。正如莫雷所說，周琦的智商很高，了解籃球運動，知道要付出努力，明白每天都要進步。幫助周琦訓練是一件樂事，尤其是最終贏得總冠軍，感覺更加美妙。我們完成了目標，這就是我們想要的。”訓練師吉米說。在美國，周琦的每一天都從一頓營養搭配均衡且豐富的早餐開始，之後是戰術和力量訓練，個人技術訓練，以及恢復性訓練。
事實上，周琦在過去整個CBA賽季裡，一直保持著這樣的生活規律，以及強度和細節要求都極高的“NBA規格”訓練方式，到了美國，他適應得不錯，“訓練師給我提供了許多幫助，我已經有所增重，並且學會了如何去進行身體對抗。”周琦說，“在火箭的訓練館訓練讓我變得更好，也更加強壯，在正確的營養搭配以及訓練下，我會變得好起來。”
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