根據尼爾森發布的《2015年中國體育人群調查研究報告》，健身人群中79％的男性和73％的女性出於增強體質和提高免疫力的目的而來參加體育活動。他們很多人選擇了跑步。
改善健康是陳穎傑和張曉選擇跑步的初衷，他們進而成為長跑信徒。
長跑為什麼容易讓人上癮？這不僅僅在於它能帶來顯著的健康改觀，更在於其強大的精神策動效益。每次長跑都是跑者自我的精神對話，都是戰勝自我分裂的過程。因為跑動時總會感到疲勞，總會出現“山重水複疑無路”的困境，身體內就會冒出一個充滿誘惑的聲音在柔和地呼喚：“停下來吧。”這時需要跑者堅定意志，戰勝這種一直在輕輕撫摸內心的誘惑。等疲勞慢慢消除，氧氣重新灌滿全身，腳步變得輕盈，身體的負重似乎不存在時，跑者也就跑進了“柳暗花明又一村”的境地，戰勝了，完成了一次精神的升華。
勝人者力，自勝者強。自勝的感覺讓人陶醉。
國務院新聞辦公室在2015年6月30日舉行的一次新聞發布會上發布的一組數字顯示：截至2012年，我國城鄉居民脂肪攝入量過多，平均膳食脂肪供能比超過30％。全國18歲以上成人超重率為30．1％，肥胖率為11．9％。
跑步讓陳穎傑和張曉告別這個11．9％人群，重新找回了人生最根本的健康。陳穎傑不會再半夜吃著自己喜愛的米糕收看F1賽事。他現在每天跑至少10公裡，按時睡覺起床。張曉也不用再為自己的“三高體質”犯愁，而能老夫聊發少年狂，大步流星地奔跑在操場上。
跑步已經成為風尚，當我們周圍出現陳穎傑和張曉這樣的跑者時，大家一定不會再感到驚訝，或許我們自己也是跑者。 |
