“不過，這些地區原本就有跳鍋莊舞等民族傳統舞蹈的習俗，因此因勢利導，依托社會體育指導員或基層幹部，帶領偏遠農牧區群衆把舞蹈跳起來，是冬季健身的好選擇。”範振強說。
而在拉薩、各地市的首府所在地以及青海西寧等城市，城鎮居民則不必再為冬季健身無處可去而煩惱。目前，拉薩市文體中心、日喀則市體育館等一系列場館已竣工，成為高原居民冬季熱衷前往的健身場所。
除了全民健身項目，競技體育賽事也讓青藏高原冬季體育多了一些看點。
記者從青海省體育局獲悉，今年12月15日，中國青海國際冰壺精英賽將在青海多巴基地開幕。此外，2018年初，青海海南藏族自治州貴德縣還會舉行一年一度的青海國際冬季搶渡黃河極限挑戰賽。
高原高寒缺氧的自然環境是不爭的事實。進入冬季後，空氣中的氧含量較其他季節更低。專家提醒，冬天在高原健身，推薦進行低強度的有氧運動。運動前，應當充分進行熱身，運動後應及時加衣，防止感冒。（來源：新華網體育） |
