厲彥虎表示，過度運動以後，比如說跑步，到處亂蹦亂跳，會損傷軟骨，還可能損傷韌帶、損傷肌肉。所以運動過度論、不足論都是有害的，一定要適度運動，這樣才能對身體各個部位都有促進作用。
學校體育重在減負
按照《意見》要求，中國經常參加體育鍛煉的人數比例到2022和2030年分別達到37%及以上和40%及以上，我國的中小學生因為都是要求每天鍛煉1小時以上，都是計入經常參加體育鍛煉人口的，但是南京理工大學動商研究中心主任王宗平教授卻提出了一個疑問。
王宗平表示，經常參加體育鍛煉的人口是指每周有3次或以上，每次有30分鐘或以上，中等以上運動強度的人口。如果按照這個要求來看，我們有很多中小學生是不能被統計進經常參加體育鍛煉的人口的。2018年7月教育部發布的《中國義務教育質量監測報告》顯示，全國仍有44.3%的學校沒有開齊體育課。根據這份“報告”，全國將近一半的學校連開齊體育課和依照規定舉辦體育活動都無法做到，這些學生也就幾乎失去了參加體育運動的最主要的機會。
近兩年，王宗平還調查過大中學校男生測試引體向上的情況。在某些學校，一半的男生連一個標準的引體向上都做不了。
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