遠的不說，用我們的自己人來縱向比較一下。後衛出身、目前已經當青年隊教練的張雲鬆自曝當年的“下肢深蹲到過160，上肢是120公斤。”而據籃管中心運動管理部部長宮魯鳴透露，“現在(體測)的力量測試標準是下肢100公斤、上肢80公斤，我們臥推能超過100的非常少，這在過去老國家隊，頂多算熱熱身。”看來，宮魯鳴親口承認“現在CBA除了易建聯之外，力量好的不多”並非妄言。
力量素質是籃球運動員體能建設的基礎，對於球員上下肢、腰腹、以及踝關節、膝關節、手腕、手指等部位都應進行專門訓練，而這種對於整體及專項力量的高要求則是為了發展其身體各運動環節的肌肉力量，保證動作效果的有效性，並防止運動傷病的出現。
所以說，我們的球員傷病頻發，與體能訓練的質量和強度跟不上有很大關係，這其中有體能師的問題，有訓練器械和理念先進性的客觀因素，但更多的是球員的主觀能動性問題，是作為一名職業運動員的自我要求和自我約束問題。
球員受傷令人遺憾，但“嚴酷”的反思必不可少，怎麼把自己的身體管理好，延長運動生命，是每個職業球員都應該好好琢磨的。 |
