解決篇：
對於這批孩子目前的現狀，沈祥福認為當務之急是提高孩子們的體能，其次是基本功。他認為這兩方面是基礎，不去加強的話，談何去和對手對抗。
“在這次‘蒙太古杯’的比賽中，我們的有些隊員只踢了15分鐘就出現抽筋的狀況，面對大賽心裡緊張可以理解，但僅15分鐘就出現抽筋就不僅僅是心理上的問題了，這反映了我們體能上的不足，而這些都源於我們基礎訓練的不足。”沈祥福說，“只有體能上有保障，你的傳球動作速率才有保障，你才能在技術特點上有所發揮，並且，好的體能可以彌補其他方面的一些不足。”
“基本功和對足球的理解對於球員來說同樣重要，”沈祥福說，“我們可以看到，許多老將和一些退役的運動員，他的體能可能不行了，但技術和戰術意識還在，這些是跟著你一輩子的東西。”
沈祥福總說，好習慣是你最大的朋友，壞習慣是你最大的敵人，作為教練員，要培養球員養成好習慣，讓他們在正確的訓練中提高。
“訓練要結合比賽，如果在訓練中加快球員的動作頻率，傳接球頻率，那麼在比賽中球員就可以適應對手高節奏的拼搶，可如果訓練鬆鬆散散，那麼比賽中對方一逼搶，馬上就不會踢球了，失誤會增多。”沈祥福說。
沈祥福認為正確的訓練方法哪怕每天練半個小時也就夠了，而錯誤的訓練方法每天練一個小時反而更壞事，“訓練時間是一方面，但關鍵是訓練質量。我們的訓練要求和訓練質量要和國際高水平接軌，才能達到目的。如果讓球員養成壞的習慣就麻煩了。”
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