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熬夜傷身　做這些事挽救一點損害
http://www.CRNTT.com   2017-10-29 14:03:30


 

　　②黑紅茶

　　【材料】：黑枸杞10g，紅茶3g

　　【做法】：上述材料先用涼水泡洗一遍，再注入50℃左右的溫開水，焗泡10分鐘後即可飲用

　　【功效】：明目解毒，黑枸杞、紅茶具有較好的抗氧化功效，但注意紅茶用熱水衝泡後析出的物質可能含有較多的茶多酚類物質，而且黑枸杞用熱水衝泡後抗氧化物質會被破壞，故建議用溫水衝泡。

　　（來源：羊城晚報）


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