成長帶來新思考
2015年年初，國家隊在海南陵水進行集訓。集訓期間，國內的羽毛球超級聯賽也在進行，不少國家隊隊員有俱樂部比賽任務，每當比賽日就會到各賽區去。王儀涵并沒有參加本次聯賽，所以留在陵水進行系統的訓練。
對於運動員來說，在忙碌的一個賽季結束後，封閉集訓是自己休養調整的最佳時期，同時也是為下一個賽季積蓄能量的動力來源。封閉集訓效果越好，整個人的狀態和體能也就越好。作為老隊員，王儀涵當然知道這些。這次集訓因為聯賽的關系，能長期留在隊裡系統訓練的人并不多，對於王儀涵來說，被幾個教練同時盯著訓練的待遇已經多年沒有享受到了。那次集訓，王儀涵練得刻苦，訓練量也很大。慢慢地，她有一些陌生的感覺，那就是累。這個累并不是訓練的累，而是在一天訓練後，做了到位的拉伸、放鬆、治療，晚上也好好休息了，可第二天還是會覺得疲憊，過去的她不會這樣。訓練結束後，看到一起訓練的小隊員簡單拉伸完就回屋了，她很奇怪：“你們不用治療嗎？”小隊員回答說：“不用，睡一覺就行了。”第二天，小隊員生龍活虎。
從亞運會開始，王儀涵的體重開始驟降，幾乎是按照每個月2公斤的速度往下走。她曾讓隊醫幫忙檢查，但并沒有什麼問題，只能把體重下降的原因歸結為訓練量太大，消耗太大。可過去同樣是大運動量，并沒有見王儀涵這樣暴瘦過。2015年3月，是王儀涵最瘦的時候，1.78米的她體重只有62公斤。
集訓結束，王儀涵隨隊出征全英公開賽。集訓期間練得很系統的她躊躇滿志，可是沒想到在第三輪，她就輸給了內維爾。尤其到決勝局，王儀涵覺得自己“完全跑不動了”。也是在那場比賽之後，王儀涵對自己心裡一個曾經很多次一閃而過的念頭有了明確的答案：自己已經不是年輕時候那個自己了，已經不能再像前幾年那樣去打了。
王儀涵是個聰明的姑娘，當她知道自己的問題後，更加成熟的她已經能清楚怎麼去解決問題。王儀涵主動找教練聊，在教練的幫助下，她開始對自己的打法進行微調。以進攻見長的王儀涵，防守一直不太擅長，但過去她能用進攻大殺四方，所以并不在意這一點，甚至很長一段時間對練習防守還有些排斥。如今，王儀涵明白自己已經不能再像過去那樣有體能可以一直進攻，於是在防守上下了更多的功夫。王儀涵說：“現在能體會到，要想達到并且保持一個很高的位置，必須要攻守兼備。”隨著成長，王儀涵明白了很多過去不明白的事情，她會強迫自己去做一些不願意做的事情。
改變之後，王儀涵在賽場上遇到了更多的困難，不過她自己清楚地感受到，自己在場上的感覺比之前好了很多，也輕鬆了很多。她很開心：“現在能影響我心情的并不是勝負，而是自己在比賽中的表現。如果自己打得不好，什麼都沒打出來，贏了也不開心；如果自己已經盡力做到最好，輸了也沒什麼難過的。現在越來越知道自己需要什麼，自己應該去練什麼。” |
