【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】  【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 】  動起來！春節期間給身體“充充電” http://www.CRNTT.com   2017-01-25 22:11:11   　　力量訓練 　　不管男女都應當進行力量訓練，主要方式包括啞鈴、俯臥撐、臥推、引體向上、山羊挺、卷腹。節日期間應以腿部和臀部訓練為主。   　【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 】　 【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】   相關新聞： 厲害了我的爺！網友曝爺爺26年前健身照 (2017-01-23 10:26:35) 北京全民健身經費擬列入政府財政預算 (2017-01-18 12:43:02) 泰國總理巴育倡導“公務員健身”引爭議 (2016-11-28 17:12:43) 山東省全民健身運動會閉幕 (2016-11-13 11:52:05) 聚焦健身房“污染陷阱” (2016-11-12 11:35:40) 體育總局等發布健身休閑產業三規劃 (2016-11-10 11:33:26) 全民健身——健身迎冬 (2016-11-01 11:38:00) 女子健身後開車突然昏厥　 (2016-10-16 09:19:52) 七旬老太堅持健身11年　一頭銀髮肌肉健碩 (2016-10-11 10:01:39) 健身教練行業亂象：資格培訓考試如“買菜” (2016-09-21 09:44:12)