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你很少吃的6種好食物（組圖）

http://www.chinareviewnews.com   2009-02-16 17:14:44  


 
　　毛豆：它是植物蛋白質的重要來源，也提供植物類雌激素及纖維素。半份去皮毛豆含有120卡的熱量，是非常好的小菜。 

　　吃法：先蒸一下，再放入鹽水中，用微波爐加熱2—3分鐘，此時，豆與莢已經分離，可以放心享用了。
 


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