托馬於今年進行的一項研究發現，欣賞自己個人的Facebook主頁擁有很明顯的自我肯定的效果。在人們的自我被喚醒時，他們很自然地被facebook所吸引。在托馬的實驗中，事先不知情的參與者被要求進行公眾演講，但卻只能得到負回饋。其中一半兒的受驗者在接收回饋之前被允許閱讀自己的Facebook主頁，而這一部份受驗者會多多少少防衛心會少一些。比如說，取之於埋怨評委，他們會說“是啊，這個回饋有一定的道理。或許我可以做更多努力來提高自己的表現。”
托馬也要求更多的人進行了相同的演講，不過這一次，她給了受驗者或者中性或者非常負面的評論。結束之後，她給了受驗者五個選擇，其中包括登陸Facebook和其他四個誘惑。“我們非常高興地發現，”她說，“當受驗者地自我意識受到威脅，他們選擇Facebook的幾率為其他選擇的兩倍”——這證明了被托馬稱作“一個在自我價值感受損時無意識的修復行為。”這就是為什麼人們在經歷了辛苦的一天或者有壞事發生時人們傾向於在Facebook上面停留更多的時間。
因為Facebook可以再度證明你仍然是（與外界）關聯的，擁有有趣的興趣愛好和照片等。”然而，除了這些積極的情感利益，也有研究表明，我們很容易忽略別人也在潤飾自己主頁的事實，並且會因為覺得自己的生活沒有別人所展示的精彩而覺得難過。
到底自我增值是否健康是被經常討論的話題，埃普利說，“如果把它發揮到極致，你會得到一種妄想程度的自我增值，但是只要是我們經常發現的那種有節制的自我增值，通常來說，可能並不是一件壞事。 |
