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起床動作越慢越好？這類患者必須小心
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2020-07-07 11:20:52
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此外，血壓急劇上升或劇烈波動，都會引發危險，甚至危及生命。因此，生活中應注意避免該類事件的發生。如平時要多吃含粗纖維的食物，預防便秘；盡量避免需暫時屏氣一蹴而就的活動，如搬重物等；寒冷的日子盡可能用溫水洗臉；洗澡前後及洗澡時環境和水溫差別不宜太大；採用盆浴、且浴盆較深時，建議只浸泡到胸部以下。總之，任何可能引起血壓升高的事件都應引起重視。
本文由基層高血壓管理辦公室醫學負責人、副研究員張海波進行科學性把關。
中國醫學科學院阜外醫院供稿 |
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