當然，“控制力”是一個相對概念，除了我們對於自己身體的控制力之外，還要注意的是場地和環境的因素。在一些高速雪道，或者做回轉角度較大的動作時，又或者落地坡度較陡的情況下，滑雪者膝關節受傷的概率就會相應加大。因此，建議愛好者們在沒有充分準備好之前，不要輕易挑戰高難度雪道，或者為了“耍帥”而刻意增加動作難度。
數據顯示，滑雪所致的前交叉韌帶損傷與一些特定人群相關，他們是女性、青少年和膝關節舊傷人群。
女性和青少年的易傷原因在於力量不足。膝關節有舊傷的患者高發前交叉韌帶損傷有兩個原因，一是這類人群本身可能就比較活躍，特別喜歡有挑戰的高風險運動，二是膝關節受傷前提下的力量和平衡感減弱，導致易於損傷。
寫在最後的建議：假如大家遭遇了膝關節受傷的情況，一定到醫院運動醫學專業醫生處就診，進行膝關節磁共振檢查，因為要想判斷前交叉韌帶損傷，磁共振是無創診斷的“金標準”。衹有盡快判斷傷情，才能制定合理的手術或保守治療方案，減少後遺症，加速恢復。
（來源：文匯報） |
