高跟鞋才是利器吧！
張草玲在西政讀書期間經常參加各種比賽，是不折不扣的台球達人。“我的擊球姿勢還算標準，不過真沒感覺到臀部肌肉變化了，但我能夠想象，穿上高跟鞋打球時肯定臀翹！” （重慶七中地理老師）岳軍
打了很多年，臀部沒變化
讀書期間被稱為斯諾克殺手，比很多男子還打得好的岳軍用自己的親身經歷證實，打台球不可能提臀：“我打了這麼多年台球，還是小胖小胖的，不覺得自己臀部翹。估計是我不穿高跟鞋的緣故吧！”
打台球練不到臀部肌肉
只展示最佳姿勢
打台球究竟可不可以塑臀？為了得到更加確切的答案，重慶晚報記者採訪了陳靜健美城的資深明星教練陳安。陳安首先做出了擊球的標準動作，上身弓至跟地面水平。“你看，這個動作自然能顯得臀部很翹。試想一下，如果我穿上十厘米的高跟鞋，再來擺出這個造型，就更是翹了。所以說，打台球其實是在展示臀部線條，相當於最好的展示姿勢。值得一提的是，打台球根本鍛煉不到臀部肌肉，更別說塑造優美線條了。”
想美臀深蹲最靠譜
既然如此，要如何才能擁有一個美臀呢？陳安教練給出答案。 |
