肺受傷了也會引起失眠
良好的睡眠是免疫力“戰鬥”過程中的助攻，充足的睡眠可以幫助免疫細胞T細胞發揮更大的作用，而長期睡眠障礙可導致機體的免疫力明顯下降，更容易受到病毒和細菌的侵襲。可以說，“睡眠力”即“免疫力”。
“如果前期經歷了高熱、咳嗽、吐瀉等，幾番折騰下來人就像打了一場硬仗，人體的正氣也被消耗掉了，如果人體正氣得不到及時的補充和恢復，導致氣血不能養心神，心神失養，心神不安，也會導致失眠睡不好覺。”譚超說，這時大多表現為淺眠多夢易醒，因睡眠質量不佳、睡眠時間不足，人會更加疲乏。如果咳嗽已愈，體內無邪，以虛為主，可以適當補益，氣血充足既有益於身體的康復，也能榮養心神，自然也就能睡好覺。如果身體底子好，短期調治，就能快速恢復。
“肺受傷了也會引起失眠。”譚超說，在中醫學裡，肺不單是個解剖學部位，還有許多重要的生理功能，“肺朝百脈”就是其重要功能之一。肺如果受損，就可能導致血行不暢、心脈失養而影響睡眠。近期，中醫康復門診就有這樣的病人，他們出現了疲乏、氣短、胸悶、心悸等症狀，但是做心肌酶、肌鈣蛋白、電解質等檢查都沒有問題。這種純功能性的問題，中醫治療療效頗佳。
市民通過學習健康科普知識可以大致識別自己的證型，但是不建議自行開方用藥，應經過中醫師的辨證後再開方治療。
日常生活中如何提升“睡眠力”
“失眠可能是心神失養，可能是邪擾心神或作息紊亂，可能是器質性問題，也可能是焦慮、抑鬱或其他精神類疾病的臨床表現之一。”譚超提醒，對於偶發性、一過性失眠不要過分在意，如果失眠持續3至4周以上，入睡困難、睡眠時間短、淺眠多夢易醒、醒後不能快速入睡，都應到醫院進行診查，對症治療。
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