中評社北京1月20日電／據文匯報報導，冬奧會之後，冰雪運動的熱潮可以說是一年高過一年，每到冬季，身邊越來越多的朋友拿起滑雪板走進雪場，近來哈爾濱旅遊火爆，南方遊客擠爆哈爾濱醫院骨科的報導更一度上了熱搜。一時間，“雪場顯眼包”等特有名詞時有聽聞，“雪道的盡頭是骨科”這句話火到出圈，皆因為滑雪相關的運動損傷概率相對較高，這其中多半的損傷都發生在膝關節周圍。
“最佳治療方案”是預防
滑雪傷情最常見的是膝關節，由於滑雪損傷的高能量特性，其造成的膝關節損傷往往都比較嚴重，其中典型的損傷就是前交叉韌帶撕裂，當然其伴隨的例如半月板損傷，乃至骨折脫位等損傷也不少見，對於運動愛好者的健康危害極大。
像這樣的運動損傷，最佳的治療方案其實是預防，而非損傷後手術，用一句流行的話說叫做“關口前移”。
關口如何前移？首先，需要瞭解造成損傷的常見原因。大家往往認為，滑雪損傷多是撞擊損傷，比如與人相撞或高速翻滾等等。但實際上，造成前交叉韌帶損傷的病因，往往並非如此。
比如，滑雪轉向時，身體失去平衡向內向後傾斜，位於外側的滑雪板“抓不住”雪面，此時滑雪者為了掌控平衡，不得不“伸長”外側的腿試圖夠著雪面，這時滑雪板與雪面再次接觸往往會發生意外扭轉，導致膝關節過度內旋和外翻，引發韌帶損傷。
再如，當滑雪者失去平衡身體向後倒時，受力較多的腿會向外伸出，承重較多的腿會向內移動。此時滑雪板會刮到雪面產生扭轉，導致膝關節發生內旋外翻損傷。
由此可以發現，假如要用一個詞概括滑雪運動中的前交叉韌帶損傷機制，“失控”可謂最恰當。當我們的身體丟失平衡，也就進一步丟失了對滑雪板的控制力，此時滑雪板就像一條延長力臂的撬棍，引發我們膝關節韌帶的嚴重損傷。
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