下士王磊至今還清晰記得，第一次隨艇出海啟動安全閥時，突然發出“嘭！”的一聲，面對巨大聲響，他腦子一片空白，情急之下還是班長緊急關閉了閥門。
“高風險是潛艇兵的最大特點，任何一個人、一次操縱都決定潛艇的命運，甚至帶來災難性後果。”老潛艇兵都明白這個理兒。面對獨有的“零疑點、零故障、零差錯”工作性質，支隊上下非常注重在日常軍事體育和群眾體育活動中加強艇員心理素質練習。
從新兵下艇隊開始，相關部門都會對每名艇員的生活經歷、家庭病史、性格氣質等基本情況進行摸底，定期組織針對性的心理測試，逐步形成艇員個人心理檔案，對心理素質不過關的艇員加強心理健康預防性訓練。同時，針對官兵心理知識匱乏，他們定期邀請專家、教授為官兵開展心理知識輔導，收集梳理了情緒緊張、心情煩躁等重點心理問題，探索出了心理暗示法、目標轉移法等多種幫助官兵進行心理調節的辦法，並在政工網上開通了“心理測試屋”等10個專欄，將心理知識教育、心理行為訓練、心理危機干預、心理咨詢輔導等內容，與主題教育相結合，與戰鬥精神培育相結合。
近年來，該支隊加強心理拓展訓練硬件建設，建起了心理咨詢室、心理疏導室、情緒宣洩室等場所；而在最新的模擬訓練場裡，通過設置浪、聲、光、火等逼真戰場環境，艇員們可以通過攀岩、空中斷橋、背摔平台、滅火、堵漏等訓練平台鍛煉“大心臟”。
“體能是戰鬥精神的有效載體，在強健體魄的同時練技能、練心理、練意志，可以使我們的體能訓練與實戰聯繫得更加緊密。”徐四清政委強調。
岸上儲備、遠航消耗
做好體能的“加減法”
“當一名合格的潛艇兵，首先要做好岸上體能儲備和遠航體能消耗的‘加減法’。”某艇艇長黃東海如是說。
一次遠航，對潛艇兵來說，就是一次體能消耗的“減法”。今年9月，黃東海率艇執行任務，從任務海區返航途中先後遭遇3次台風襲擊，但按照上級要求在部分航段不能潛航避風。在艦橋指揮的黃東海用繩索綁住自己，任憑巨浪一個接一個撲面而來。“沒有堅實的體能基礎，沒有頑強的意志品質，就很難堅持下來並圓滿完成任務。”
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