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保持健康生活方式才是“減重”重點
http://www.CRNTT.com   2018-08-01 07:08:40


 
  今年已經是這一夏令營舉辦的第五個年頭。

  7月24日,中國青年報•中青在線記者在2018年“山東省中小學超體重學生健康夏令營”現場看到,參加夏令營的學生既有體型明顯偏胖的“小胖墩”,也有體型看起來並不顯胖但體重已經超標的超體重孩子。

  孩子們每天早上6點起床,每天上午、下午各訓練3個小時,訓練內容包括有氧訓練、減脂運動、戶外拓展、形體訓練、素質鍛煉等10個主題模塊。部分訓練內容如站軍姿,對孩子們有較高的規範性、紀律性要求,除此之外,大多數訓練內容都融合了遊戲性和趣味性,讓孩子們在歡樂中盡情運動。

  來自濟南市丁家小學六年級的佟浩然,體重200斤,他的目標是能在此次夏令營中減重10斤以上。佟浩然來之前就預想到訓練的過程會很艱苦,但他要求自己一定要堅持下去。讓他興奮的是,訓練過程雖然有些苦,但結交了幾位新朋友,大家相互鼓勵堅持,這是他認為更寶貴的收獲。
 


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