來自濟南洪家樓小學6年級的姜欣汝，在這裡學到了如何給自己制定健康的作息時間，比如早上起來可以抽時間運動一會兒，晚上幾點前一定要睡覺，還學到了一些簡單的運動方法可以把自己的“碎片”時間利用起來。
據山東省青少年宮副主任、山青世界青少年實踐活動中心主任張富國介紹，超體重學生健康夏令營的時間是10天，雖然孩子們基本上體重都有減輕，但指望在10天內把體重降到標準數值是不現實的，所以，這個夏令營更重要的意義是幫助孩子認識到養成良好的運動習慣、生活習慣的重要性，體會到運動的樂趣，並告訴他們科學的、適宜的運動方法。
張富國還介紹，通常來說，超體重和肥胖的孩子更容易自卑，不擅於社交，超體重學生健康夏令營的另一個任務就是讓這些孩子重新建立自信，讓他們更加積極、樂觀去面對生活。
在山青世界青少年實踐活動中心總教官孫健看來，短短10天，孩子們變化很大，“這些孩子往往是第一次離開父母過集體生活，自理能力有了明顯提高，初步養成了良好的生活和運動習慣。絕大多數孩子從來到營地初期的焦慮、自卑，到離開營地時的自信、勇敢。更重要的是，他們明白了健康是人生最大的幸福，健康來自於自己養成的良好生活習慣。”
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