中評社北京9月4日電／據人民日報報道，當前，肥胖成為慢性病的主要誘因，多數慢性病是“吃出來的病”。為了促進合理膳食、健康飲食，中華預防醫學會、中國營養學會、中國學生營養與健康促進會聯合發出倡議：按照不同年齡、身體活動和身體狀況，來確定三餐食物搭配和比例，不暴飲暴食，享受食物美好。倡導合理膳食和健康生活方式，預防膳食相關慢性病，打好全家健康基礎。
暴飲暴食傷害胃腸
吃得太飽，超過身體生理需要的飲食，不只是浪費糧食，還增加身體負擔，埋下疾病的禍根
在網上，重慶一位“大胃王”一次吃掉300個抄手、60斤小龍蝦、30碗面，還要再吃幾大碗蛋炒飯……
雖然“大胃王”只是一個極端個案，但生活中確實有不少人喜歡吃到“十分飽”。吃得太多，超出身體的負荷，浪費的是糧食，受傷的是腸胃。
專家認為，過量飲食，人體就會調動各項保護機制，排出多餘的容量，以防止胃被“撐破”。“吃吐了”就是一種機體防止胃破裂的有效手段，而過度的嘔吐可能出現賁門撕裂、消化道出血甚至穿孔。 |
