馬文君提醒，年輕人最好定期檢查血壓。如果出現持續頭暈、頭痛，心悸、胸悶，視力模糊或下降，鼻出血等症狀，表明可能患上了高血壓，應當及時就醫。
得了高血壓就離不開降壓藥嗎？
有人認為，一旦確診高血壓，就再也無法擺脫降壓藥，其實也不盡然。
中南大學湘雅醫院副院長劉龍飛介紹，90%以上患者患的是原發性高血壓，其病因不明，尚難根治，但大部分能被控制；其餘是繼發性高血壓，由其他疾病引起，查出其原發病灶便可針對性治療，令血壓得到控制或回到正常範圍。
專家普遍認為，生活方式干預是防治高血壓的關鍵。
中國中醫科學院西苑醫院心血管一科副主任醫師郭明說，血壓值在150／100mmHg以下的輕度高血壓患者相對容易擺脫藥物，“部分患者在吃藥的同時堅持低鹽飲食、控制體重等良好生活習慣，血壓會越來越好，甚至最後不吃藥血壓也能恢復正常。”
中南大學湘雅三醫院心血管內科主任醫師曹宇說，新發高血壓患者尤其是年輕患者，若血壓未超過160／100mmHg，且無明顯症狀、未合併任何心腦腎疾病，其高血壓主要由肥胖、不良生活習慣等因素引起，通過改善生活方式，可能使血壓回歸正常。
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