【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】  【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 第6頁 第7頁 第8頁 第9頁 第10頁 】  歷數5種壞睡姿和5種好睡姿 http://www.CRNTT.com   2015-07-29 10:12:53   　　5.俯臥時在胯部下放一個小枕頭能減輕下背部疼痛。 　　俯臥扔對你的頸部不好，但如果你感受不到頸疼只感到下背部疼痛的話，可以將一個小枕頭放在肚子和腹股溝處。如果這種睡姿讓你的上背部疼痛，你可以嘗試著將頭部的枕頭撤掉。 　　（來源：倍可親） 　【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 第6頁 第7頁 第8頁 第9頁 第10頁 】 【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】