【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】  【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 第6頁 第7頁 第8頁 第9頁 第10頁 】  歷數5種壞睡姿和5種好睡姿 http://www.CRNTT.com   2015-07-29 10:12:53   　　2.仰臥並且雙手放在兩側減少背疼和脖子疼。 　　仰臥使頸椎得到支撐，雙手放兩側減少了肩部壓力。但是這個姿勢被認為是引起打呼嚕的姿勢。   　【 第1頁 第2頁 第3頁 第4頁 第5頁 第6頁 第7頁 第8頁 第9頁 第10頁 】　 【CNML格式】 【大 中 小】 【打 印】